Jay的跑步筆記

台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。

今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底，決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。六月...

2018-12-23 08:00:00 有 695 人說讚

感謝各位過去一年的支持。希望大家都能把傷痛放在過去、夢想擺在遠方，明年跑得越來越好、越來越健康！ ...

2018-12-22 22:12:26 有 1,081 人說讚

今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底，決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。五月...

2018-12-22 08:00:00 有 441 人說讚

感謝各位過去一年的支持。希望大家都能把傷痛放在過去、夢想擺在遠方，明年跑得越來越好、越來越健康！ ...

2018-12-22 08:00:00 有 1,000 人說讚

今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底，決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。四月...

2018-12-22 07:34:00 有 746 人說讚

最近有不少跑友問我，台北馬跑差了，渣打馬該怎麼準備。首先，我都會問說【我不是來報仇的】這篇有沒有看...

2018-12-21 12:00:09 有 1,081 人說讚

You know what's funny? 我跟 J帥也沒有見過... 但到現在還是常...

2018-12-21 09:14:07 有 453 人說讚

今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底，決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。三月...

2018-12-21 08:06:00 有 510 人說讚

今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底，決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。四月...

2018-12-21 08:00:00 有 746 人說讚

我有位跑友叫 Tom 是位在帕羅奧圖執業的眼科大夫。他今早跟我說，你有沒有看到那個 70 歲破三 ...

2018-12-20 11:01:45 有 1,034 人說讚